संपादक की समीक्षा
क्या आप नशे की लत से उबरने और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीने की राह पर हैं? 🌟 पेश है 'आई एम सोबर' (I Am Sober), जो सिर्फ एक सोबरिटी काउंटर ऐप से कहीं बढ़कर है। यह आपका साथी है, आपका मार्गदर्शक है, और एक ऐसा समुदाय है जो आपकी यात्रा के हर कदम पर आपके साथ है। 🚶♀️🚶♂️
यह मुफ़्त ऐप आपको न केवल नशे से दूर बिताए दिनों को गिनने में मदद करता है, बल्कि आपको नई आदतें बनाने और लगातार प्रेरणा बनाए रखने के लिए एक विशाल नेटवर्क से भी जोड़ता है। सोचिए, एक ऐसा समुदाय जहां हर कोई एक ही लक्ष्य के लिए प्रयासरत है: एक समय में एक दिन, नशे से दूर रहना। 🤝
हमारे बढ़ते हुए सोबर समुदाय के माध्यम से, आप दूसरों से सीख सकते हैं और अपने अनुभव, अंतर्दृष्टि और तरकीबें साझा करके योगदान दे सकते हैं जिन्होंने आपको अपनी लत छोड़ने में मदद की है। यह एक-दूसरे का समर्थन करने और एक साथ मजबूत बनने का एक अद्भुत तरीका है। 💪
'आई एम सोबर' ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- सोबर डे ट्रैकर: 🗓️ देखें कि आप कितने समय से नशे से दूर हैं और अपनी रिकवरी यात्रा की निगरानी करें। पीने, धूम्रपान आदि से दूर बिताए समय को ट्रैक करें। अपने नशे से मुक्त दिनों को गिनें।
- क्यों छोड़ा, यह याद रखें: 💖 अपनी लत क्यों छोड़ना चाहते हैं, इसके कारण और तस्वीरें जोड़ें। प्रेरित रहें और अपनी रिकवरी का आनंद लें।
- दैनिक संकल्प ट्रैकर: 🙏 हर दिन एक संकल्प लें। नशा मुक्ति एक 24 घंटे का संघर्ष है, इसलिए दिन की शुरुआत नशे से दूर रहने के संकल्प के साथ करें। दिन के अंत में अपनी प्रगति की समीक्षा करें और नोट्स लॉग करें।
- सोबरिटी कैलकुलेटर: 💰 देखें कि नशे से दूर रहकर आपने कितना पैसा और समय बचाया है।
- ट्रिगर्स का विश्लेषण करें: 🤔 अपने दिन का पुनर्कथन करें और उन पैटर्न को पहचानें जिन्होंने आपके दिन को आसान या अधिक चुनौतीपूर्ण बनाया। अपनी आदतों को ट्रैक करें और बदलाव के प्रति जागरूक रहें।
- अपनी कहानी साझा करें: ✍️ दूसरों के साथ या अपने लिए, सीधे ऐप में अपनी रिकवरी प्रगति की तस्वीरें लें और जर्नल करें। फिर इसे साझा करना चुनें या इसे स्वयं के लिए एक अनुस्मारक के रूप में सहेजें।
- मील का पत्थर ट्रैकर: 🏆 अपनी रिकवरी के मील के पत्थर को ट्रैक करें और उनका जश्न मनाएं - 1 दिन, 1 सप्ताह, 1 महीना और उससे भी आगे। अन्य सोबर यात्रियों के साथ अनुभवों की तुलना करें। पढ़ें कि उन्होंने इस मील के पत्थर पर कैसा महसूस किया और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो अपनी कहानी साझा करें और दूसरों को मदद या सलाह देने के लिए आमंत्रित करें।
- निकासी टाइमलाइन: 🕰️ जब आप एक खाता बनाते हैं और उस लत को घोषित करते हैं जिसे आप छोड़ना चाहते हैं, तो आप तुरंत एक निकासी टाइमलाइन देख सकते हैं ताकि आपको अगले कुछ दिनों (और हफ्तों) में क्या उम्मीद करनी है, इसका अंदाजा हो सके। इससे भी बेहतर, आप इसमें योगदान कर सकते हैं। देखें कि कितने अन्य लोगों ने अपने आराम में वृद्धि देखी बनाम जिन्होंने चिंता में वृद्धि देखी। रिकवरी में जो आने वाला है, उसके लिए खुद को तैयार करें।
- अपने अनुभव को अनुकूलित करें: 🎨 आप समय, अपना सोबर जन्मदिन, आपको जिस प्रेरणा की श्रेणी की आवश्यकता है, जिन लत को आप छोड़ना चाहते हैं, यहां तक कि दिन के अंत के सारांश भी निर्धारित करते हैं। ऐप को अपनी जीवनशैली के अनुरूप और आपकी आवश्यकताओं और आदतों के अनुसार तैयार करें।
सोबर प्लस सब्सक्रिप्शन (वैकल्पिक):
'आई एम सोबर' का उपयोग करना मुफ़्त है, लेकिन आप 'सोबर प्लस' के साथ ऐप के विकास का समर्थन कर सकते हैं। 'सोबर प्लस' के साथ, आपको प्रीमियम सुविधाओं तक पहुंच मिलेगी जैसे: समूह बनाना 🫂, लॉक एक्सेस 🔒, डेटा बैकअप ☁️, और सभी लत के लिए सोबरिटी काउंटर 💯।
आज ही 'आई एम सोबर' डाउनलोड करें और नशे से मुक्त, अधिक पूर्ण जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें! ✨
विशेषताएँ
नशे से दूर दिनों को ट्रैक करें।
लत छोड़ने के कारण याद रखें।
रोजाना नशे से दूर रहने का संकल्प लें।
बचत किए गए पैसे और समय की गणना करें।
नशे के ट्रिगर्स का विश्लेषण करें।
रिकवरी प्रगति को जर्नल और साझा करें।
महत्वपूर्ण मील के पत्थर ट्रैक और मनाएं।
निकासी के लक्षणों की टाइमलाइन देखें।
अपनी जरूरत के अनुसार ऐप को कस्टमाइज करें।
एक सहायक समुदाय से जुड़ें।
समूहों में दूसरों के साथ रिकवरी करें।
अपनी डेटा का क्लाउड बैकअप लें।
पेशेवरों
मुफ़्त सोबरिटी काउंटर और समुदाय।
प्रेरणादायक और सहायक विशेषताएं।
व्यक्तिगत रिकवरी यात्रा के लिए अनुकूलन योग्य।
निकासी और ट्रिगर्स को समझने में मदद करता है।
रिकवरी मील के पत्थर का जश्न मनाएं।
दोष
कुछ उन्नत सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता है।
ऑनलाइन समुदाय में सभी की राय सहायक न हो।
