संपादक की समीक्षा
क्या आप अपने स्वास्थ्य, वज़न घटाने और मानसिक शांति की यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं? 🚀 पेश है Noom – आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य साथी, जो मनोविज्ञान 🧠, प्रौद्योगिकी 💻, और मानवीय कोचिंग 🧑🏫 के अनोखे मिश्रण से आपको स्थायी आदतें बनाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
Noom सिर्फ एक ऐप नहीं है; यह एक जीवनशैली परिवर्तन है! हमारे साक्ष्य-आधारित पाठ्यक्रम, जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) जैसे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सिद्धांत शामिल हैं, आपको माइंडफुलनेस, वज़न घटाने और जीवन भर चलने वाली स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करते हैं। हम लगातार अपने प्लेटफ़ॉर्म को बेहतर बना रहे हैं ताकि आपको बाज़ार में सबसे प्रभावी स्वास्थ्य, पोषण और कोचिंग टूल मिल सकें, जो आपकी जीवनशैली के अनुरूप हों।
Noom Weight के साथ, वज़न घटाने की ऐसी तकनीकें खोजें जो आपके लिए काम करती हैं और वज़न को लंबे समय तक नियंत्रण में रखती हैं। हम आपको भोजन, पोषण और कैलोरी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे, अपनी जीवनशैली की आदतों के प्रति अधिक सचेत रहेंगे, और आपको स्वस्थ, स्थायी जीवनशैली परिवर्तन के लिए ज्ञान और सहायता प्रदान करेंगे।
क्या आप कभी-कभी तनावग्रस्त 😥 या चिंतित 😟 महसूस करते हैं? Noom Mood के साथ, दैनिक तनाव और चिंतित विचारों का प्रबंधन करें, और माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। हम आपको कदम-दर-कदम मानसिक कल्याण की ओर मार्गदर्शन करेंगे और आपको अपनी ख़ुशी भरी ज़िंदगी जीने के लिए भावनात्मक जागरूकता हासिल करने में मदद करेंगे।
Noom के साथ, आपको व्यक्तिगत सुझाव, कोचों से साप्ताहिक अंतर्दृष्टि, आपके भोजन विकल्पों पर प्रतिक्रिया, और बहुत कुछ मिलेगा – यह सब आपके स्वास्थ्य, फिटनेस और वज़न घटाने के लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। केवल 10 मिनट के दैनिक पाठों के साथ स्वस्थ आदतें विकसित करें, और 1 मिलियन से अधिक स्कैन करने योग्य बारकोड वाले हमारे व्यापक खाद्य डेटाबेस का उपयोग करें।
हमारे स्वास्थ्य-ट्रैकिंग टूल जैसे वज़न लॉगिंग, पानी और कैलोरी ट्रैकिंग, और कदम गिनती के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। साथ ही, हमारे सैकड़ों स्वस्थ, सरल कम-कैलोरी व्यंजनों का आनंद लें, जिन्हें बनाने के लिए आपको अपने आहार को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है। Noom Mood के साथ, आपको अपनी चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सुझाव और संसाधन मिलेंगे, और विभिन्न माइंडफुलनेस-आधारित तकनीकों और कौशल से आप तुरंत अभ्यास शुरू कर सकते हैं।
लाखों अन्य Noomers से जुड़ें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें! आज ही Noom के लिए साइन अप करें, और अपनी जीवनशैली को बदलने के लिए प्रेरणा पाएं – और इसे स्थायी बनाएं। 🌟
विशेषताएँ
व्यक्तिगत सुझाव और कोचों से अंतर्दृष्टि।
10 मिनट के दैनिक स्वास्थ्य आदत पाठ।
1 मिलियन से अधिक बारकोड वाला खाद्य डेटाबेस।
वज़न, पानी और कैलोरी ट्रैकिंग टूल।
सैकड़ों स्वस्थ, सरल कम-कैलोरी व्यंजन।
तनाव प्रबंधन और माइंडफुलनेस के लिए दैनिक पाठ।
तुरंत अभ्यास के लिए माइंडफुलनेस तकनीकें।
प्रगति मापने के लिए मूड लॉगिंग।
साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक सिद्धांत।
निरंतर नवाचारित प्रौद्योगिकी प्लेटफ़ॉर्म।
पेशेवरों
मनोविज्ञान-आधारित स्थायी आदतें।
व्यक्तिगत कोचिंग सहायता उपलब्ध।
व्यापक खाद्य और स्वास्थ्य ट्रैकिंग।
सरल और स्वस्थ व्यंजन विकल्प।
मानसिक कल्याण और तनाव प्रबंधन।
जीवनशैली में दीर्घकालिक बदलाव।
उपयोगकर्ता के अनुकूल प्रौद्योगिकी।
दोष
यह एक सशुल्क सेवा है।
परिणाम व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं।
