संपादक की समीक्षा
क्या आप तनाव, चिंता और बेहतर नींद की तलाश में हैं? 🧘♀️ Respirelax+ ऐप आपकी मदद के लिए यहाँ है! यह छोटा सा ऐप, जिसे केवल 5 मिनट के अभ्यास के लिए डिज़ाइन किया गया है, आपको 5 घंटे की बेहतर सेहत और सुकून का अनुभव कराएगा। 🌟
Respirelax+ आपको बेहतर सांस लेने, तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और हृदय ताल को संतुलित करने में मदद करता है। 💖 चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी अभ्यासी, यह ऐप सभी के लिए उपयोग में आसान है। हमने इसे इस तरह से विकसित किया है कि आप अपनी सांस लेने की कसरत को अपनी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल कर सकें। ✨
इस ऐप की सबसे खास बात यह है कि यह पूरी तरह से मुफ़्त, अत्यंत प्रभावी और उपयोग में बेहद आसान है। यहाँ तक कि 'एयरप्लेन' मोड या 'ऑफ़लाइन' मोड में भी, इसकी सहज ज्ञान युक्त एर्गोनॉमिक्स आपको कहीं भी, कभी भी अभ्यास करने की सुविधा देती है। ✈️
इस एप्लिकेशन, अभ्यासों, सामग्री और ध्वनि वातावरण को श्वसन चिकित्सक और रेस्पिरेटरी थेरेपिस्ट, यवेस-विन्सेंट डेवरॉक्स (Yves-Vincent DAVROUX) के सहयोग से विकसित किया गया है, जो थर्मास डी'एलेवार्ड (Thermes d'Allevard) में सांस लेने के विशेषज्ञ हैं। 👨⚕️
Respirelax+ के नए संस्करण के साथ, आप यह कर सकते हैं:
- आसानी से सत्र की अवधि का प्रबंधन करें ताकि आप अपने अभ्यास को अपने दैनिक सत्रों के अनुसार ढाल सकें। ⏱️
- एक नए, सुखदायक और कम ऊर्जा खपत वाले दृश्य और ध्वनि वातावरण का लाभ उठाएं। 🎶
- अपने अभ्यास और अपेक्षाओं के अनुसार सबसे उपयुक्त सेटिंग्स बनाएं, चाहे वह दृश्य या ध्वनि मोड हो। 🎨
- अभ्यासों को ऑफ़लाइन, कहीं भी, और विशेष रूप से प्रकृति के बीच अभ्यास करें। 🌳
- ध्वनि मोड में हेडफ़ोन या ईयरफ़ोन के साथ अभ्यास करें, ताकि बाहरी वातावरण से विचलित हुए बिना आप अपने अभ्यास पर ध्यान केंद्रित कर सकें। 🎧
- समूह सत्रों के लिए, 'एयरप्लेन' या 'ऑफ़लाइन' मोड में, कॉल से परेशान हुए बिना, मोबाइल स्पीकर के साथ ऐप को जोड़ें। 🗣️
हम आपको नियमित अभ्यास को प्रोत्साहित करते हैं, कम से कम दिन में एक बार, इसके प्रभावों को जांचने के लिए। 🗓️ इन अभ्यासों को जीवन के एक दर्शन के रूप में, स्वयं के साथ और प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए एकीकृत करें। 🌿
बस याद रखें, कभी भी ज़ोर न लगाएं। यदि आपको चक्कर आते हैं या सांस लेने में तकलीफ होती है, तो सत्र रोक दें और सामान्य रूप से सांस लेना शुरू करें। 🌬️ डायाफ्राम के साथ चौड़ी, सहज और शांत सांस को बढ़ावा दें। धीरे-धीरे आगे बढ़ें और कार्यक्रमों को धीरे-धीरे एकीकृत करने के लिए समय निकालें। 🐢
यह ऐप Apple Store और Google Store पर उपलब्ध है। 📱
अधिक जानने के लिए, www.thermes-allevard.com पर जाएं।
विशेषताएँ
5 मिनट का अभ्यास, 5 घंटे का कल्याण
बेहतर सांस लेने की तकनीकें
तनाव प्रबंधन और हृदय ताल
सभी स्तरों के लिए उपयोग में आसान
अनुकूलन योग्य अभ्यास कार्यक्रम
आकर्षक दृश्य और ध्वनि वातावरण
ऑफ़लाइन मोड उपलब्ध
हेडफ़ोन के साथ गहन अनुभव
समूह सत्रों के लिए कनेक्टिविटी
शुरुआती के लिए विशेष मोड
पेशेवरों
मुफ़्त, प्रभावी और उपयोग में आसान
कहीं भी, कभी भी अभ्यास करें
पेशेवरों द्वारा विकसित
प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करें
बेहतर नींद और कल्याण
दोष
शुरुआत में सावधानी बरतें
अति न करें
