संपादक की समीक्षा
क्या आप फिट और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए तैयार हैं? 🤩 BetterMe ऐप के साथ, यह अब पहले से कहीं ज़्यादा आसान है! यह ऐप सिर्फ़ एक फिटनेस ट्रैकर नहीं है, बल्कि यह आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य साथी के रूप में काम करता है, जो आपकी हर ज़रूरत का ध्यान रखता है। चाहे आपका लक्ष्य वज़न कम करना हो, वज़न बढ़ाना हो, या बस एक स्वस्थ जीवन जीना हो, BetterMe आपकी मदद के लिए यहाँ है। 💪
BetterMe आपके व्यस्त कार्यक्रम, पसंद और जीवन शैली के अनुसार एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है, ताकि आप बिना किसी स्वास्थ्य जोखिम के तेज़ी से परिणाम प्राप्त कर सकें। 🚀 हम समझते हैं कि हर किसी का शरीर और लक्ष्य अलग होता है, इसीलिए हम एक 'कस्टमाइज़्ड व्होलसम एप्रोच' अपनाते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी फिटनेस यात्रा आपकी ज़रूरतों के अनुरूप हो।
हमारे पास हर स्तर के लिए वर्कआउट हैं! 🏋️♀️ चाहे आप एक नौसिखिए हों या एक अनुभवी एथलीट, हमारे पास आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम सेट हैं। आप इन्हें घर पर या जिम में कर सकते हैं, चाहे आपके पास कोई उपकरण हो या न हो। अगर आपने पहले कभी व्यायाम नहीं किया है, तो भी चिंता न करें! हमारे सरल और स्पष्ट निर्देश आपको चोटों से बचाने और आपको रिकॉर्ड समय में फिटनेस की दुनिया से परिचित कराने में मदद करेंगे। 🤸♂️
खाने-पीने की बात करें तो, BetterMe आपको फॉलो करने में आसान भोजन योजनाएँ (meal plans) प्रदान करता है। 🥗 ये योजनाएँ प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई हैं और इंटरमिटेंट फास्टिंग, कीटो, वीगन और कई अन्य विकल्पों के साथ आपकी प्रगति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। हम समझते हैं कि पोषण उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि व्यायाम, और हम आपको स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के विकल्प प्रदान करके आपकी मदद करते हैं। 😋
हम इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) को भी प्रोत्साहित करते हैं, विशेष रूप से 16:8 फास्टिंग एप्रोच। यह एक सिद्ध तरीका है जो इस बारे में है कि आप 'कब' खाते हैं, न कि 'क्या' खाते हैं। बस टाइमर पर टैप करें, अपना उपवास शुरू करें, और इसके लाभों का आनंद लें! ⏱️ यह तरीका आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने और वज़न प्रबंधन में मदद कर सकता है।
और हाँ, BetterMe Band* के साथ सटीक ट्रैकिंग की सुविधा भी है! ⌚ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा पर नज़र रखें। यह ट्रैकर आसानी से BetterMe ऐप से जुड़ जाता है, जिससे आपको आपके कदमों, हृदय गति और नींद के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। इसके अलावा, BetterMe Band आपको आने वाली कॉल, ईमेल और SMS के लिए सूचनाएं (notifications) प्राप्त करने की सुविधा भी देता है, जिससे आप हमेशा जुड़े और सूचित रह सकें। बस ऐप को आवश्यक अनुमतियाँ दें। 📲
BetterMe ऐप आपको प्रदान करता है: 🔵 व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम और पोषण योजनाएँ आपको तेज़ी से आकार में लाने के लिए। 🔵 बिल्कुल नए भोजन योजनाएँ, जो आपकी पसंद के अनुसार तैयार की गई हैं और बनाने में आसान हैं। 🔵 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग योजना आपके वज़न को अगले स्तर पर ले जाने के लिए। 🔵 कैलोरी ट्रैकर ताकि आप ठीक से जान सकें कि आप दिन भर में कितना सेवन करते हैं और अपने मैक्रोज़ की निगरानी कर सकें, सब कुछ एक सहज डिज़ाइन के साथ। 🔵 पानी ट्रैकर और स्टेप काउंटर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने दैनिक लक्ष्यों तक पहुँच रहे हैं।
BetterMe सभी के लिए विविध वर्कआउट, आसानी से फॉलो की जाने वाली भोजन योजनाएँ और उपयोगी सुझाव प्रदान करता है! 💯
❗️जिम जाने की कोई ज़रूरत नहीं है! हमारे 1,500 से अधिक वर्कआउट घर पर किए जा सकते हैं। हमारे व्यायामों की विशाल लाइब्रेरी के साथ, हर कोई अपनी पसंद का कुछ न कुछ पा लेगा। अपने पसंदीदा तरीके से तेज़ी से आकार में आने के लिए तैयार हो जाइए! 🌟
आकार में आना बहुत हद तक पोषण पर निर्भर करता है, और हमने हर स्वाद, खाना पकाने के समय और बजट के लिए सैकड़ों व्यंजनों को सावधानी से चुना है। जल्दी से अपना नया पसंदीदा कीटो नाश्ता, वीगन स्नैक, कम-कैलोरी डिनर और भी बहुत कुछ खोजें। 🍽️ BetterMe ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका संपूर्ण समाधान है!
विशेषताएँ
वज़न घटाने/बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण
सभी स्तरों के लिए व्यायाम सेट
घर या जिम के लिए वर्कआउट
आसान भोजन योजनाएँ
16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग टाइमर
BetterMe Band के साथ सटीक डेटा ट्रैकिंग
कॉल/एसएमएस सूचनाएं
कैलोरी, पानी और स्टेप्स ट्रैकर
1500+ घर पर किए जाने वाले वर्कआउट
विविध व्यंजनों की लाइब्रेरी
पेशेवरों
आपकी जीवन शैली के अनुरूप व्यक्तिगत योजनाएं
शुरुआती और पेशेवरों के लिए उपयुक्त
बिना उपकरण के भी वर्कआउट संभव
विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई पोषण योजनाएं
स्वास्थ्य डेटा की व्यापक ट्रैकिंग
घर पर फिटनेस का सुविधाजनक विकल्प
दोष
BetterMe Band के साथ ही सभी सुविधाएँ
ऐप की कुछ सुविधाएँ पेड हो सकती हैं
